現場ブログ
2023/09/08
屋内の熱中症にも要注意です⚠
こんにちは！
春日井市・中津川市を中心に
本物の自然素材にこだわって、健康に暮らせる家づくりをしている
ハヤカワ建築工房です☆
今年の８月も暑かったですね☀
少し朝晩は過ごしやすくなってきましたが
昼間はまだまだ暑いので、室内でも熱中症に要注意です！！
〇室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意
家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機の熱がこもりやすく湿気もあります。このような場所で長時間過ごすときは注意しましょう。
また、家の2階（最上階）は昼間に上がった気温や湿度により熱がこもっています。2階（最上階）に寝室がある場合は、窓を開ける、冷房をつけるなどして
生活環境を整えるようにしましょう。
〇入浴後の脱水に注意
入浴により約800mlの水分が失われてしまいます。（41℃の風呂に15分入浴後30分安静時）
脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので、入浴前後の水分補給が重要です。
〇気付かない内に脱水していることも
人間は発汗以外にも、常に皮膚及び呼気から水分を失っています。
これは意識しなくても起こることですので、
汗をかいていなくても水分補給は必要となります。
〇室内でもこまめな水分補給が必要
室内だと喉の渇きを感じにくくなったりすることもあります。
喉が渇いたと感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。
とくに、高齢者はトイレの回数を気にし、
水分摂取を控えてしまうこともあるので、積極的な対応が必要です。
身体の中の水分を外に出してしまうため水分の補給に適していません。
また、汗には塩分(ナトリウム)などの電解質(イオン)が多く含まれているため、
水だけ補給しても熱中症の予防にはなりません。
0.1％～0.2％の食塩水やイオン飲料、経口補水液を摂るようにしましょう。
規則正しい生活
充分な水分補給
エアコンや扇風機を上手く使って、部屋を涼しく保つ
以上のようなことに気をつけて
残暑を乗り切りましょう！！
ハヤカワ建築工房では、暑さにも負けない省エネハウスをご提案しています。
壁や屋根もしくは天井にはしっかり断熱材を。
サッシも省エネ対応の物を。
少しの工夫で、快適な暮らしを実現します☆
下記までお気軽にお問い合わせください！！
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「お客様にとって本当に安心出来る住宅を提供したい。」
そんな想いでプランから現場管理まで同じ担当者が行いお客様との信頼を構築し、
確かな技術と監理により大切な住まいを丁寧に造りあげています🏠
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ハヤカワ建築工房株式会社
本物の自然素材で、家族に優しい住い造りを行っています
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